3週間で、スパッと禁煙!
ピート・コーエン
定価： ￥ 1,208
販売価格：
人気ランキング： 479628位
おすすめ度：
発売日： 2005-01-06
発売元： PHP研究所
発送可能時期：
ピート・コーエン
定価： ￥ 1,208
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発売日： 2005-01-06
発売元： PHP研究所
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こんな本を待っていました！
・・・って今日始めて読んで一日目してみただけなんですけど、まずは深呼吸から始めるのです。一日100回くらいはどうでしょうか、と。どんな時も、誰もがタバコを吸いたいはず。だけど呼吸法をすると、とてもリラックスできるんです。だからタバコを吸うかわりに、美味しい空気をすってリラックスする。するとニコチン依存も断ち切れるんでは？と思いました。あたしの場合、吸いたくなったら、一日10本だと一回吸いたいごとに10呼吸くらいすれば一日に100回呼吸することになります。10呼吸を吸いたい時にすることで、そのつど楽になれる気がしています。これからいろんなノウハウを学ぶ訳ですが、今までの生ぬるい、「いかにも我慢せずにできる禁煙法ですよ」というような本ばかりでしたが、これは違う！と思いました。
「3週間で、スパッと禁煙!」を試して、思ったことを少しばかり。古い考え方といわれるかもしれませんが、女性にとって一番大切な仕事、それは「母親」ではないでしょうか？もちろん「父親」が子育てをしなくていい、と言うわけではありません。でも、いつも子供のそばにいて、やさしい愛情で包み込んであげられるのは、やはりお母さんなのではないでしょうか？そんな素敵なお母さんに、「3週間で、スパッと禁煙!」。子供のためにも、いつまでも美しく健康で。「3週間で、スパッと禁煙!」を試してみては？
