禁煙支援ハンドブック
価格： 1,680円
販売元： 楽天ブックス
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著者：高橋裕子出版社：じほうサイズ：単行本ページ数：146p発行年月：2000年03月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）「じっとがまんして時間が過ぎるのを待つ」のは一番下手な禁煙方法かもしれません。喫煙習慣とは、ニコチン中毒と強固な条件反射の産物なのですから。でもご安心を…。ニコチン中毒にも、条件反射にも、乗り切る方法や工夫があります。本書では、禁煙を成功させる、あるいは支援するために必要な、禁煙のためのノウハウを伝授します。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 タバコの健康への影響／第2章 タバコ依存／第3章 禁煙のスタートを支援する／第4章 ニコチンパッチを使う／第5章 ニコチンガムを使う／第6章 禁煙に役立つ日常生活の工夫／第7章 体重増加を克服する／第8章 禁煙の2つの難所／第9章 周囲の励ましと禁煙マラソンこの商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> 健康> 健康法
「禁煙支援ハンドブック」を知っている方はどのくらいいらっしゃるでしょう？実を言うと私もこの商品のことはインターネットで発見するまで知りませんでした。ところが手にしてみてびっくり。「禁煙支援ハンドブック」は、予想外に効果があるんです（人によって異なるでしょうけれど・・・）。予想外なんて今更なフレーズを使ってしまいましたが、表現しようとすると使い古されたような陳腐なフレーズしか頭に思い浮かばないんです。「禁煙支援ハンドブック」は、私のボキャブラリーを奪うくらいのインパクトが強いってことです。驚きますよ。
